Fantasiereise Zur Entspannung – Mit PDF Zum Herunterladen Du sehnst Dich nach Entspannung und möchtest dem Stress im Alltag entgegenwirken? Dann ist eine Fantasiereise genau das richtige für Dich! Wir möchten Dir zeigen, was es mit der Fantasiereise auf sich...
Traumreise Text – Einfach Mal Die Seele Baumeln Lassen Heute wollen wir Dich mit auf eine Reise nehmen. Auf eine Reise zu einem Ort in Deiner Vorstellung. Mit dem Traumreise Text wollen wir Dich einladen, dem Stress im Alltag für ein paar Minuten zu entfliehen. Wir...
Anleitung autogenes Training: Grundstufe für Anfänger PDF HIER KOSTENLOS HERUNTERLADEN Das autogene Training wird besonders häufig zur Stressreduktion eingesetzt. Zum einen kannst du dich dadurch entspannen. Zum anderen kannst du auf Dauer Stress besser aushalten und...
Anleitung progressive Muskelentspannung: So einfach geht’s! Wir alle kennen das Gefühl, angespannt zu sein. Nicht zu oft passiert dies durch den alltäglichen Stress. Wenn wir gestresst sind, krampft sich unser Körper zusammen und wir empfinden einen unangenehmen...
Entspannungsübungen bei Stress: 6 Tipps für die optimale Entspannung Stress kommt, Stress geht. Doch in einigen Situationen bleibt der Stress und wirkt sich negativ auf unsere Psyche und auf unseren Körper aus. Der Körper verkrampft sich, der Puls schnellt in die Höhe...
Die Seelenpflege Was ist Stress, was ist Belastung…alles stresst alles belastet, das liegt in der Natur der Sache. Nur ob die Belastung, der Stress über das Belastbare hinausgeht ist die entscheidende Frage. Und diese, über das Belastbare hinausreichende Grenze...
