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Traumreise Text – Einfach Mal Die Seele Baumeln Lassen

Traumreise Text – Einfach Mal Die Seele Baumeln Lassen  Heute wollen wir Dich mit auf eine Reise nehmen. Auf eine Reise zu einem Ort in Deiner Vorstellung. Mit dem Traumreise Text wollen wir Dich einladen, dem Stress im Alltag für ein paar Minuten zu entfliehen. Wir möchten Dich auf eine Reise begleiten, die Deine

Von |2019-11-05T20:21:07+00:0005.11.2019|Kategorien: Erfahrungen, Tipps & Tricks|Tags: , , , |0 Kommentare

Anleitung autogenes Training: Grundstufe für Anfänger

Anleitung autogenes Training: Grundstufe für Anfänger Das autogene Training wird besonders häufig zur Stressreduktion eingesetzt. Zum einen kannst du dich dadurch entspannen. Zum anderen kannst du auf Dauer Stress besser aushalten und bist viel entspannter. Wenn du regelmäßig übst und dich auf das autogene Training einlässt, hilft es dir auch, Stress loszuwerden, der dich

Von |2019-09-22T13:34:25+00:0022.09.2019|Kategorien: Erfahrungen, Tipps & Tricks|Tags: , , |0 Kommentare

Anleitung progressive Muskelentspannung: So einfach geht’s!

Anleitung progressive Muskelentspannung: So einfach geht’s! Wir alle kennen das Gefühl, angespannt zu sein. Nicht zu oft passiert dies durch den alltäglichen Stress. Wenn wir gestresst sind, krampft sich unser Körper zusammen und wir empfinden einen unangenehmen Zustand, den man nicht so einfach beheben kann. Doch es gibt einige Übungen, die helfen können, diese

Entspannungsübungen bei Stress: 5 Tipps für die optimale Entspannung

Entspannungsübungen bei Stress: 5 Tipps für die optimale Entspannung Stress kommt, Stress geht. Doch in einigen Situationen bleibt der Stress und wirkt sich negativ auf unsere Psyche und auf unseren Körper aus. Der Körper verkrampft sich, der Puls schnellt in die Höhe und wir sehen uns nach Entspannungsübungen, um diesem unangenehmen, stressigen Zustand zu

Von |2019-08-30T19:07:22+00:0029.08.2019|Kategorien: Erfahrungen, Tipps & Tricks|Tags: , , , |1 Kommentar

Die Seelenpflege

Die Seelenpflege oder Wege vor der, aus der, am besten ohne die Stress- oder Belastungsfalle: Was ist Stress, was ist Belastung...alles stresst alles belastet, das liegt in der Natur der Sache. Nur ob die Belastung, der Stress über das Belastbare hinausgeht ist die entscheidende Frage. Und diese, über das Belastbare hinausreichende Grenze ist individuell

Von |2019-08-25T14:26:28+00:0025.08.2019|Kategorien: Erfahrungen, Tipps & Tricks|Tags: , , |0 Kommentare

Kann Man Durch Stress Zunehmen? Wir zeigen euch, wie nicht!

Kann Man Durch Stress Zunehmen? Wir zeigen euch, wie nicht! Viele stellen sich diese Frage, viele suchen nach Antworten. Kann man durch Stress zunehmen? Wer viel zu tun hat, merkt schnell, dass das Essverhalten unregelmäßiger wird und schnell mal ein paar Kilos mehr auf den Hüften ansetzen. Also, kann man durch Stress zunehmen? Stehen

Von |2019-08-22T10:22:21+00:0022.08.2019|Kategorien: Erfahrungen, Tipps & Tricks|Tags: , , |0 Kommentare

Wie kann ich Stress vermeiden? Hilfreiche und schnell wirksame Tipps

Wie kann ich Stress vermeiden? Hilfreiche und schnell wirksame Tipps Denken wir an Stress, läuft uns oft ein kalter Schauer den Rücken hinunter. Es scheint, als würde er nur darauf warten, sich wie ein kleiner Parasit auf die Schultern zu setzen und einem die Luft zum Atmen zu nehmen. Wenn er erst einmal da

Von |2019-08-24T11:08:52+00:0017.08.2019|Kategorien: Erfahrungen, Tipps & Tricks|Tags: , , |2 Kommentare

Bachblüten Notfalltropfen gegen Prüfungsangst

Bachblüten Notfalltropfen gegen Prüfungsangst Zurzeit bin ich im vierten Semester meines Lehramtstudiums, welches mittlerweile wirklich sehr gut läuft. Doch das habe ich, meiner Meinung nach, nur den Bachblüten Notfalltropfen gegen Prüfungsangst zu verdanken. Doch dazu später mehr. Wie gesagt, leide ich unter starken Prüfungsängsten. Für mich ist es immer eine Tortur, wenn die Prüfungszeit

Von |2019-08-12T18:46:41+00:0014.08.2019|Kategorien: Erfahrungen, Tipps & Tricks|0 Kommentare

Zeitmanagement und Pomodoro

Zeitmanagement und Pomodoro Für mich persönlich gibt es einen Stressor, den ich bis jetzt nie in den Griff bekommen konnte. Egal wann, er hat mich immer eingeholt und mir in allen möglichen Situationen das Leben erschwert. Der Faktor Zeit oder auch Zeitmanagement hat mich unzählige Nerven, Tränen und Anstrengungen gekostet. Es ging teilweise soweit,

Von |2019-07-30T11:53:15+00:0004.08.2019|Kategorien: Erfahrungen, Tipps & Tricks|0 Kommentare

Resilienz Training zur Stressvorbeugung

Resilienz Training zur Stressvorbeugung Vor einigen Monaten kam mein drittes Kind zur Welt. Ein großes und ergreifendes Wunder, mit unglaublich vielen schönen Seiten. Meine Älteste ist schon 20, das heißt, wir haben jetzt noch einen kleinen Nachzügler bekommen. Es war nicht geplant, noch ein drittes Kind zu bekommen, da ich mittlerweile auch wieder voll

Von |2019-07-19T22:02:05+00:0021.07.2019|Kategorien: Erfahrungen, Tipps & Tricks|0 Kommentare
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