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Tipps Für Die Optimale Selbstfürsorge – Vergiss Nicht Auf Dich Acht Zu Geben

Tipps Für Die Optimale Selbstfürsorge – Vergiss Nicht Auf Dich Acht Zu Geben Du fühlst Dich überanstrengt, bist ständig nur für andere da und sehnst Dich nach ein bisschen mehr Zeit für Dich selbst? Dann bist Du hier genau richtig! Die Selbstfürsorge ist ein extrem wichtiger Faktor in unserem Leben, der einfach nicht zu

Von |2019-12-10T14:44:18+00:0010.12.2019|Kategorien: Allgemein, Tipps & Tricks, Wissenswertes|Tags: , , |0 Kommentare

Traumreise Text – Einfach Mal Die Seele Baumeln Lassen

Traumreise Text – Einfach Mal Die Seele Baumeln Lassen  Heute wollen wir Dich mit auf eine Reise nehmen. Auf eine Reise zu einem Ort in Deiner Vorstellung. Mit dem Traumreise Text wollen wir Dich einladen, dem Stress im Alltag für ein paar Minuten zu entfliehen. Wir möchten Dich auf eine Reise begleiten, die Deine

Von |2019-11-05T20:21:07+00:0005.11.2019|Kategorien: Erfahrungen, Tipps & Tricks|Tags: , , , |0 Kommentare

Anti-Stressball selbst machen – 2 kostenlose Anleitungen mit Bildern und Videos

Anti-Stressball selbst machen – 2 kostenlose Anleitungen mit Bildern und Videos Der Anti-Stressball ist das perfekte kleine Accessoire für jede Tasche. Sieht hübsch aus und hilft, Stress, Unruhe und Aggressionen abzubauen. Wir wollen Dir heute zwei tolle Möglichkeiten vorstellen, wie Du einen Anti-Stressball selbst machen kannst, was Du dafür brauchst und wie einfach das

Von |2019-10-05T15:00:16+00:0005.10.2019|Kategorien: Allgemein, Tipps & Tricks|Tags: , , |0 Kommentare

Die 4 Besten Atemübungen Gegen Stress: Einfach Mal Tief Durchatmen

Die 4 Besten Atemübungen Gegen Stress: Einfach Mal Tief Durchatmen Einfach mal tief durchatmen. Wenn das immer so einfach wäre. Stress, Herausforderungen, Auseinandersetzungen, das alles kann zu Stress führen und unruhig machen. Wir möchten Dir heute ein paar tolle Atemübungen gegen Stress vorstellen, die Dir helfen werden, in stressigen Situationen gelassen zu bleiben. Wenn

Von |2019-09-29T14:21:23+00:0029.09.2019|Kategorien: Tipps & Tricks|Tags: , , |0 Kommentare

Stress Abbauen – Das Beste Rezept Für Ein Stressfreies Leben

Stress Abbauen - Das Beste Rezept Für Ein Stressfreien Leben Es ist ein kräftezehrender und mühsamer Prozess, sich mit den belastenden Stressoren auseinanderzusetzen und umzugehen. Es gibt auch leider keinen Zaubertrick, mit dem sich der Stress in Luft auflöst. Leider nicht. Aber es gibt ein paar gute Rezepte, mit denen der Stress nicht mehr

Von |2019-09-26T18:37:19+00:0026.09.2019|Kategorien: Tipps & Tricks, Wissenswertes|Tags: , , |0 Kommentare

Anleitung autogenes Training: Grundstufe für Anfänger

Anleitung autogenes Training: Grundstufe für Anfänger Das autogene Training wird besonders häufig zur Stressreduktion eingesetzt. Zum einen kannst du dich dadurch entspannen. Zum anderen kannst du auf Dauer Stress besser aushalten und bist viel entspannter. Wenn du regelmäßig übst und dich auf das autogene Training einlässt, hilft es dir auch, Stress loszuwerden, der dich

Von |2019-09-22T13:34:25+00:0022.09.2019|Kategorien: Erfahrungen, Tipps & Tricks|Tags: , , |0 Kommentare

Mit Diesen Tipps Kannst Du Stress Im Studium Vermeiden

Mit Diesen Tipps Kannst Du Stress Im Studium Vermeiden Klausurenphase, Abgaben, oder einfach ein Haufen an Zusammenfassungen. Diese Situationen treiben den meisten Studenten den Schweiß auf die Stirn. Und wer kennt es nicht? Wenn der Stress im Studium die Oberhand gewinnt und man sich nur noch ausgelaugt und überanstrengt fühlt. Du erkennst Dich wieder?

Von |2019-09-18T20:35:50+00:0018.09.2019|Kategorien: Tipps & Tricks, Wissenswertes|Tags: , , , , |0 Kommentare

Die 10 besten Bücher für mehr Gelassenheit und weniger Stress

Die 10 besten Bücher für mehr Gelassenheit und weniger Stress Eine kleine Auszeit, ein wenig Zeit für sich selbst. Das ist wichtig für den Körper und die Seele. Für uns alle kommt diese kleine Auszeit aber viel zu kurz. Wir möchten Dir heute ein paar Bücher vorstellen, welche Dir zu einer solchen Auszeit verhelfen

Von |2019-09-14T14:47:41+00:0014.09.2019|Kategorien: Tipps & Tricks|Tags: , , , |1 Kommentar

Pomodoro Technik Lernen: Weniger Stress Durch Gutes Zeitmanagement

Pomodoro Technik Lernen: Weniger Stress Durch Gutes Zeitmanagement Wir wollen Dir heute zeigen, was genau die Pomodoro Technik ist und wie Du es schaffst, Dein Zeitmanagement zu verbessern, Stress zu vermeiden und das Beste: wie Du es schaffst, so produktiv zu sein, wie Du es schon lange nicht mehr warst! Und das alles mit

Von |2019-09-10T20:27:46+00:0010.09.2019|Kategorien: Tipps & Tricks, Wissenswertes|Tags: , , |0 Kommentare

Anleitung progressive Muskelentspannung: So einfach geht’s!

Anleitung progressive Muskelentspannung: So einfach geht’s! Wir alle kennen das Gefühl, angespannt zu sein. Nicht zu oft passiert dies durch den alltäglichen Stress. Wenn wir gestresst sind, krampft sich unser Körper zusammen und wir empfinden einen unangenehmen Zustand, den man nicht so einfach beheben kann. Doch es gibt einige Übungen, die helfen können, diese

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