Unsere Empfehlungen gegen Stress
Wir möchten Dir hier unsere ganz persönlichen Anti-Stress Empfehlungen vorstellen. Du wirst hier keine rießige Auswahl finden, das ist von uns so gewollt. Du findest hier nur die besten Empfehlungen. Wir sind von allen Produkten überzeugt und haben sie selbst in unseren Alltag integriert. Es liegt uns am Herzen Dir wertvolle Empfehlungen weiterzugeben, die Du genauso in den Alltag integrieren kannst und die Dir beim Entschleunigen helfen. Schau Dich gerne um und komm auf uns zu, wenn Du Fragen hast. Dein StressTreff Team
Bücher gegen Stress
Die 7 Geheimnisse der Schildkröte – Aljoscha Long
Informationen
Was sind die Geheimnisse einer Schildkröte, die wir uns zu Herzen nehmen können? Weisheit, Stärke, Ruhe und Gelassenheit. Wenn Du Dich selbst vielleicht fragst, wie Du Deinen Alltag entschleunigen, zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden kannst ist dieser Lebensratgeber ein toller Weg dorthin. Mit Charm und Witz wirst Du merken, wie Du mit mehr Ruhe und Harmonie die Hürden des Alltags meistern kannst. Mit kleinen tollen Geschichten und Übungen wirst Du auf dem Weg begleitet, dem Stress die Luft raus zu lassen.
Kleines Buch der inneren Ruhe – Dalai Lama
Informationen
In diesem Buch wirst Du eingeladen, Deine innere Ruhe und Entspannung zu finden. Wie Du Deine positiven Emotionen stärken und Dich auf diese einlassen kannst. Du lernst, wie Du jeden Abend gut beenden kannst und wie Du morgens mit einem tollen Gefühl wieder aufstehen kannst. Wenn Du bereit bist, Dein Denken zu verändern und Dich auf einen neuen Weg zu begeben solltest Du Dich einlassen, diese Reise zu beginnen
Das kleine Buch vom achtsamen Leben
Informationen
Was würdest Du dafür geben, der Hektik im Alltag zu entkommen, einfach im Hier und Jetzt zu leben und Dich auf die schönen Dinge zu fokussieren? Wie die meisten von uns bestimmt sehr viel. Doch es scheint oft leider nicht so einfach zu sein. Das kleine Buch vom achtsamen Leben zeigt Dir mit kleinen, einfachen Achtsamkeitsübungen, wie Du zur inneren Ruhe, Gelassenheit und Klarheit findest. Gönne Dir diese kleine Auszeit und nimm Dir jeden Tag ein paar bewusste Minuten Zeit für Dich selbst.
Das 6-Minuten Tagebuch – glücklicher Leben
Informationen
Was würdest Du dafür geben, der Hektik im Alltag zu entkommen, einfach im Hier und Jetzt zu leben und Dich auf die schönen Dinge zu fokussieren? Wie die meisten von uns bestimmt sehr viel. Doch es scheint oft leider nicht so einfach zu sein. Das kleine Buch vom achtsamen Leben zeigt Dir mit kleinen, einfachen Achtsamkeitsübungen, wie Du zur inneren Ruhe, Gelassenheit und Klarheit findest. Gönne Dir diese kleine Auszeit und nimm Dir jeden Tag ein paar bewusste Minuten Zeit für Dich selbst.
Entspannungshelfer
Shakti Akupressurmatte
Informationen
Die Shakti-Akupressurmatten sind unsere absolute Herzensempfehlung, wenn es um das Thema Entspannung geht. Die Akupressurmatten werden unter sicheren und fairen Bedingungen in Indien produziert. Die Matten sind 100-% Handarbeit und werden mit Liebe angefertigt.
Der effektivste Entspannungspartner, den man sich nur wünschen kann! Davon sind wir überzeugt.
Neobeats
Informationen
Du möchtest Veränderung, mehr Entspannung und weniger Stress? Dann haben wir hier etwas für Dich, von dem Du begeistert sein wirst. neobeats stärken unsere mentalen Fähigkeiten und haben positiven Einfluss auf unser Leben. Sie funktionieren natürlich und ohne Nebenwirkungen. Sie unterstützen Dich dabei gesünder zu schlafen, leichter zu entspannen und dass Du Dich besser konzentrieren kannst. Das solltest Du wirklich ausprobieren. Wir nutzen neobeats bei Meditationen, beim Training, vor dem Einschlafen und vor bevorstehenden Stresssituationen.
Entspannungs- und Achtsamkeitskurse
MBSR-Online-Kurs – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Informationen
Maren Schneider ist Bestseller-Autorin mit 15 Büchern zur Thematik und außerdem zertifizierte MBSR-Lehrerin. Sie begleitet Dich durch ein 8-Wochen-MBSR-Online-Training. Hier lernst Du auf der Grundlage der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung, wie Du besser mit Stress umgehen kannst.