Heißhunger Vermeiden: 5 Tipps Gegen Essanfälle Und Stress Du fühlst Dich ständig gestresst und hast eine große Lust auf süße Versuchungen oder einen schnellen Snack für zwischendurch? Der Heißhunger überfällt Dich und Deine Portionen werden größer und häufiger als...
5 Effektive Strategien Gegen Stress Stress ist allgegenwärtig geworden. Obwohl das Konzept, so wie wir es heute kennen, noch nicht so lange existiert, hat sich der Stress in allen Bereichen des Lebens ausgebreitet. Erst in den 1950er Jahren wurde der Begriff, so wie...
Die Akupressurmatte – Alles Was Du Wissen Musst Du bist ständig gestresst und dadurch auch noch verspannt? Damit bist Du nicht alleine. Wir wollen Dir die Akupressurmatte vorstellen, mit der Du mit ein wenig Zeit zu ganz viel Entspannung kommst und zusätzlich...
Tipps Für Die Optimale Selbstfürsorge – Vergiss Nicht Auf Dich Acht Zu Geben Du fühlst Dich überanstrengt, bist ständig nur für andere da und sehnst Dich nach ein bisschen mehr Zeit für Dich selbst? Dann bist Du hier genau richtig! Die Selbstfürsorge ist ein extrem...
5 Ursachen Von Burnout Und Wie Du Sie Vermeiden Kannst Die ständige Erschöpfung, das Unwohlsein, das Gefühl, nicht beachtet zu werden und überfordert zu sein. Alles in Dir will den Job kündigen, um endlich dem bereits eingetretenen oder bevorstehenden Burnout zu...
Was Ist Achtsamkeit? Alles Was Du Wissen Musst Heute möchten wir Dir zeigen, was genau Achtsamkeit ist, was Du alles darüber wissen musst und wie Du sie besser in Deinen Alltag integrieren kannst. Also, was ist Achtsamkeit? Die Achtsamkeit ist eine Form der...
