Tipps Für Die Optimale Selbstfürsorge – Vergiss Nicht Auf Dich Acht Zu Geben Du fühlst Dich überanstrengt, bist ständig nur für andere da und sehnst Dich nach ein bisschen mehr Zeit für Dich selbst? Dann bist Du hier genau richtig! Die Selbstfürsorge ist ein extrem...
5 Ursachen Von Burnout Und Wie Du Sie Vermeiden Kannst Die ständige Erschöpfung, das Unwohlsein, das Gefühl, nicht beachtet zu werden und überfordert zu sein. Alles in Dir will den Job kündigen, um endlich dem bereits eingetretenen oder bevorstehenden Burnout zu...
Was Ist Achtsamkeit? Alles Was Du Wissen Musst Heute möchten wir Dir zeigen, was genau Achtsamkeit ist, was Du alles darüber wissen musst und wie Du sie besser in Deinen Alltag integrieren kannst. Also, was ist Achtsamkeit? Die Achtsamkeit ist eine Form der...
Kann Kaugummikauen Stress lindern? Es klingt verrückt und auch die Meinungen der Forscher gehen hier auseinander, aber kann Kaugummikauen uns wirklich dabei helfen, den Stress zu lindern? Es klingt zu schön, um wahr zu sein. Nach einer 2016 durchgeführten Studie des...
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Work-Life-Balance – was dahinter steckt und wie man sie in einen Ausgleich bringt Was genau steckt eigentlich hinter der Definition Work-Life-Balance? Wer Englisch versteht, ist hier klar im Vorteil und weiß, dass es sich hier um die Balance zwischen der Arbeit...
