Stressfrei durch die Prüfungsvorbereitungen Wie die meisten Studierenden musst Du möglicherweise mehrere Prüfungen ablegen. Obwohl für die Hausarbeit meist mehr Zeit bleibt, wird die Prüfung häufig am Ende der Vorlesung abgelegt. Je nach Anzahl der zu schreibenden...
Stressmanagement und Schlafstörungen verbessern: Kostenfreier Online-Kurs zweier Professoren der Universität Zürich und Freiburg Wir möchten Dir in diesem Artikel zwei Kurse vorstellen. Der eine Kurs bezieht sich auf das Thema Stress oder auch Stressmanagement und der...
Stress und Burnout – Risikofaktoren und Bewältigungsstrategien Viele von uns leiden unter Stress, ohne es wirklich zu merken. Erst wenn es schon zu spät ist und Körper sowie Psyche deutliche Signale senden, wird es uns bewusst. In der heutigen Zeit stehen wir...
Bodyscan mit Anleitung: Alles was Du über die Entspannungsübung wissen musst Wir möchten Dir in diesem Artikel den Bodyscan vorstellen, eine Entspannungstechnik, bei der der ganze Körper aktiviert wird. Wir möchten Dir zeigen, was genau der Bodyscan ist,...
ShaktiMat Erfahrung: Ausführlicher Bericht über die Entspannung auf der Akupressurmatte Ich möchte Dir heute meine ganz persönliche und ehrliche Shaktimat Erfahrung vorstellen. Ich bin Luci von StressTreff und habe die Shaktimat Akupressurmatte über mehrere Wochen...
Akupressur – Die wirksame Selbstheilung bei Stress Wir möchten Dich in das Thema Akupressur einführen, eine Art Vorläufer der Akupunktur. Der Vorteil der Akupressur ist jedoch, dass sie auch selbst angewendet werden kann. Wir möchten Dir jetzt erklären, was die...
