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Tipps Für Die Optimale Selbstfürsorge – Vergiss Nicht Auf Dich Acht Zu Geben

Tipps Für Die Optimale Selbstfürsorge – Vergiss Nicht Auf Dich Acht Zu Geben Du fühlst Dich überanstrengt, bist ständig nur für andere da und sehnst Dich nach ein bisschen mehr Zeit für Dich selbst? Dann bist Du hier genau richtig! Die Selbstfürsorge ist ein extrem wichtiger Faktor in unserem Leben, der einfach nicht zu

Von |2019-12-10T14:44:18+00:0010.12.2019|Kategorien: Allgemein, Tipps & Tricks, Wissenswertes|Tags: , , |0 Kommentare

5 Ursachen Von Burnout Und Wie Du Sie Vermeiden Kannst

5 Ursachen Von Burnout Und Wie Du Sie Vermeiden Kannst Die ständige Erschöpfung, das Unwohlsein, das Gefühl, nicht beachtet zu werden und überfordert zu sein. Alles in Dir will den Job kündigen, um endlich dem bereits eingetretenen oder bevorstehenden Burnout zu entfliehen. Doch nicht immer ist die direkte Kündigung der einzige Weg. Es gibt

Von |2019-11-26T12:58:54+00:0026.11.2019|Kategorien: Allgemein, Wissenswertes|Tags: , , |0 Kommentare

Was Ist Achtsamkeit? Alles Was Du Wissen Musst

Was Ist Achtsamkeit? Alles Was Du Wissen Musst Heute möchten wir Dir zeigen, was genau Achtsamkeit ist, was Du alles darüber wissen musst und wie Du sie besser in Deinen Alltag integrieren kannst. Also, was ist Achtsamkeit? Die Achtsamkeit ist eine Form der Aufmerksamkeit. Es handelt sich um einen klaren Bewusstseins-Moment, bei dem der

Von |2019-10-23T18:37:55+00:0023.10.2019|Kategorien: Allgemein, Wissenswertes|Tags: , , |0 Kommentare

Kann Kaugummikauen Stress lindern?

Kann Kaugummikauen Stress lindern? Es klingt verrückt und auch die Meinungen der Forscher gehen hier auseinander, aber kann Kaugummikauen uns wirklich dabei helfen, den Stress zu lindern? Es klingt zu schön, um wahr zu sein. Nach einer 2016 durchgeführten Studie des Marktforschungsinstitut konnte festgestellt werden, dass rund 70 Prozent der Deutschen Kaugummi kauen. Ganz

Von |2019-10-16T19:37:51+00:0016.10.2019|Kategorien: Allgemein, Wissenswertes|Tags: , |0 Kommentare

Anti-Stressball selbst machen – 2 kostenlose Anleitungen mit Bildern und Videos

Anti-Stressball selbst machen – 2 kostenlose Anleitungen mit Bildern und Videos Der Anti-Stressball ist das perfekte kleine Accessoire für jede Tasche. Sieht hübsch aus und hilft, Stress, Unruhe und Aggressionen abzubauen. Wir wollen Dir heute zwei tolle Möglichkeiten vorstellen, wie Du einen Anti-Stressball selbst machen kannst, was Du dafür brauchst und wie einfach das

Von |2019-10-05T15:00:16+00:0005.10.2019|Kategorien: Allgemein, Tipps & Tricks|Tags: , , |0 Kommentare

Work-Life-Balance – was dahinter steckt und wie man sie in einen Ausgleich bringt

Work-Life-Balance - was dahinter steckt und wie man sie in einen Ausgleich bringt  Was genau steckt eigentlich hinter der Definition Work-Life-Balance? Wer Englisch versteht, ist hier klar im Vorteil und weiß, dass es sich hier um die Balance zwischen der Arbeit und der Freizeit oder dem Privatleben handelt. Doch was steckt sonst noch dahinter

Von |2019-10-03T15:44:05+00:0003.10.2019|Kategorien: Allgemein, Wissenswertes|Tags: , |0 Kommentare

Was ist positiver Stress? Weil Stress nicht gleich Stress ist

Was ist positiver Stress? Weil Stress nicht gleich Stress ist Ja, Du hast wirklich richtig gelesen. Stress ist nicht gleich Stress. Zumindest nicht so, wie das typische Bild von Stress, welches in unseren Köpfen existiert. Denn es gibt auch positiven Stress. Aber was ist positiver Stress? Das wollen wir Dir jetzt ein bisschen genauer

Ist mein Stress ansteckend? So schützt du deine Mitmenschen und dich selbst

Ist mein Stress ansteckend? So schützt du deine Mitmenschen und dich selbst Stress ist in vielen Situationen allgegenwärtig. Es fühlt sich nicht gut an, in seiner Nähe zu sein und man sucht nach einer Lösung, ihm so gut es geht auszuweichen. Doch wenn man vielleicht selbst nicht betroffen ist, kann es auch die Person

Von |2019-08-14T14:38:59+00:0011.08.2019|Kategorien: Allgemein, Wissenswertes|0 Kommentare

Boreout: wenn Dich die Langeweile krank macht

Boreout: wenn Dich die Langeweile krank macht Fast jeder kennt den Begriff Burnout. Doch nur wenige kennen das sogenannte Boreout. Während man unter Burnout eine emotionale Erschöpfung, eine reduzierte Leistungsfähigkeit und eine Depersonalisierung versteht, deutet das Boreout auf Unterforderung und Langeweile am Arbeitsplatz. Dieses ist also eine Art Gegenstück zum Burnout. Langeweile im Job

Von |2019-08-06T19:52:31+00:0007.08.2019|Kategorien: Allgemein, Wissenswertes|0 Kommentare

Stressball gegen Stress – kleiner Ball, große Wirkung

Stressball gegen Stress - kleiner Ball, große Wirkung Gerne möchte ich meine Erfahrungen mit euch teilen und euch erklären, wie der Stressball mir geholfen hat eine schlimme, stressbedingte Gewohnheit abzutrainieren. Doch zuerst ein paar Worte zu mir und meiner Situation. Ich bin ein sehr ungeduldiger Mensch und neige schnell dazu Situationen überzubewerten. Zurzeit durchlebe

Von |2019-07-21T17:48:11+00:0028.07.2019|Kategorien: Allgemein|0 Kommentare
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