Die 10 besten Bücher für mehr Gelassenheit und weniger Stress Eine kleine Auszeit, ein wenig Zeit für sich selbst. Das ist wichtig für den Körper und die Seele. Für uns alle kommt diese kleine Auszeit aber viel zu kurz. Wir möchten Dir heute ein paar Bücher...
Pomodoro Technik Lernen: Weniger Stress Durch Gutes Zeitmanagement Wir wollen Dir heute zeigen, was genau die Pomodoro Technik ist und wie Du es schaffst, Dein Zeitmanagement zu verbessern, Stress zu vermeiden und das Beste: wie Du es schaffst, so produktiv zu sein,...
Was ist positiver Stress? Weil Stress nicht gleich Stress ist Ja, Du hast wirklich richtig gelesen. Stress ist nicht gleich Stress. Zumindest nicht so, wie das typische Bild von Stress, welches in unseren Köpfen existiert. Denn es gibt auch positiven Stress. Aber was...
Anleitung progressive Muskelentspannung: So einfach geht’s! Wir alle kennen das Gefühl, angespannt zu sein. Nicht zu oft passiert dies durch den alltäglichen Stress. Wenn wir gestresst sind, krampft sich unser Körper zusammen und wir empfinden einen unangenehmen...
Wir alle wissen, wie sehr Stress uns zu schaffen machen kann. Wir wollen Dir heute ein paar Hörbücher gegen Stress empfehlen, die beim Abschalten und Entspannen helfen können. Diese Tipps sind auch nicht “irgendwelche” Tipps, sondern diejenigen, die unserer Erfahrung...
