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Traumreise Text – Einfach Mal Die Seele Baumeln Lassen

Traumreise Text – Einfach Mal Die Seele Baumeln Lassen  Heute wollen wir Dich mit auf eine Reise nehmen. Auf eine Reise zu einem Ort in Deiner Vorstellung. Mit dem Traumreise Text wollen wir Dich einladen, dem Stress im Alltag für ein paar Minuten zu entfliehen. Wir möchten Dich auf eine Reise begleiten, die Deine

Von |2019-11-05T20:21:07+00:0005.11.2019|Kategorien: Erfahrungen, Tipps & Tricks|Tags: , , , |0 Kommentare

Anleitung autogenes Training: Grundstufe für Anfänger

Anleitung autogenes Training: Grundstufe für Anfänger Das autogene Training wird besonders häufig zur Stressreduktion eingesetzt. Zum einen kannst du dich dadurch entspannen. Zum anderen kannst du auf Dauer Stress besser aushalten und bist viel entspannter. Wenn du regelmäßig übst und dich auf das autogene Training einlässt, hilft es dir auch, Stress loszuwerden, der dich

Von |2019-09-22T13:34:25+00:0022.09.2019|Kategorien: Erfahrungen, Tipps & Tricks|Tags: , , |0 Kommentare

Die 10 besten Bücher für mehr Gelassenheit und weniger Stress

Die 10 besten Bücher für mehr Gelassenheit und weniger Stress Eine kleine Auszeit, ein wenig Zeit für sich selbst. Das ist wichtig für den Körper und die Seele. Für uns alle kommt diese kleine Auszeit aber viel zu kurz. Wir möchten Dir heute ein paar Bücher vorstellen, welche Dir zu einer solchen Auszeit verhelfen

Von |2019-09-14T14:47:41+00:0014.09.2019|Kategorien: Tipps & Tricks|Tags: , , , |1 Kommentar

Anleitung progressive Muskelentspannung: So einfach geht’s!

Anleitung progressive Muskelentspannung: So einfach geht’s! Wir alle kennen das Gefühl, angespannt zu sein. Nicht zu oft passiert dies durch den alltäglichen Stress. Wenn wir gestresst sind, krampft sich unser Körper zusammen und wir empfinden einen unangenehmen Zustand, den man nicht so einfach beheben kann. Doch es gibt einige Übungen, die helfen können, diese

5 Hörbücher gegen Stress: einfach mal Abschalten und Entspannen

5 Hörbücher Gegen Stress: Einfach Mal Abschalten Und Entspannen Wir alle wissen, wie sehr Stress uns zu schaffen machen kann. Wir wollen Dir heute ein paar Hörbücher gegen Stress empfehlen, die beim Abschalten und Entspannen helfen können. Diese Tipps sind auch nicht “irgendwelche” Tipps, sondern diejenigen, die unserer Erfahrung nach auch wirklich die besten

Von |2019-08-31T16:15:51+00:0031.08.2019|Kategorien: Tipps & Tricks|Tags: , , , |0 Kommentare

Entspannungsübungen bei Stress: 5 Tipps für die optimale Entspannung

Entspannungsübungen bei Stress: 5 Tipps für die optimale Entspannung Stress kommt, Stress geht. Doch in einigen Situationen bleibt der Stress und wirkt sich negativ auf unsere Psyche und auf unseren Körper aus. Der Körper verkrampft sich, der Puls schnellt in die Höhe und wir sehen uns nach Entspannungsübungen, um diesem unangenehmen, stressigen Zustand zu

Von |2019-08-30T19:07:22+00:0029.08.2019|Kategorien: Erfahrungen, Tipps & Tricks|Tags: , , , |1 Kommentar
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