Anti-Stressball selbst machen – 2 kostenlose Anleitungen mit Bildern und Videos Der Anti-Stressball ist das perfekte kleine Accessoire für jede Tasche. Sieht hübsch aus und hilft, Stress, Unruhe und Aggressionen abzubauen. Wir wollen Dir heute zwei tolle Möglichkeiten...
Die 4 Besten Atemübungen Gegen Stress: Einfach Mal Tief Durchatmen Einfach mal tief durchatmen. Wenn das immer so einfach wäre. Stress, Herausforderungen, Auseinandersetzungen, das alles kann zu Stress führen und unruhig machen. Wir möchten Dir heute ein paar tolle...
Stress Abbauen – Das Beste Rezept Für Ein Stressfreies Leben Es ist ein kräftezehrender und mühsamer Prozess, sich mit den belastenden Stressoren auseinanderzusetzen und umzugehen. Es gibt auch leider keinen Zaubertrick, mit dem sich der Stress in Luft auflöst....
Anleitung autogenes Training: Grundstufe für Anfänger PDF HIER KOSTENLOS HERUNTERLADEN Das autogene Training wird besonders häufig zur Stressreduktion eingesetzt. Zum einen kannst du dich dadurch entspannen. Zum anderen kannst du auf Dauer Stress besser aushalten und...
Mit Diesen Tipps Kannst Du Stress Im Studium Vermeiden Klausurenphase, Abgaben, oder einfach ein Haufen an Zusammenfassungen. Diese Situationen treiben den meisten Studenten den Schweiß auf die Stirn. Und wer kennt es nicht? Wenn der Stress im Studium die Oberhand...
Die 10 besten Bücher für mehr Gelassenheit und weniger Stress Eine kleine Auszeit, ein wenig Zeit für sich selbst. Das ist wichtig für den Körper und die Seele. Für uns alle kommt diese kleine Auszeit aber viel zu kurz. Wir möchten Dir heute ein paar Bücher...
