Anleitung autogenes Training: Grundstufe für Anfänger PDF HIER KOSTENLOS HERUNTERLADEN Das autogene Training wird besonders häufig zur Stressreduktion eingesetzt. Zum einen kannst du dich dadurch entspannen. Zum anderen kannst du auf Dauer Stress besser aushalten und...
Mit Diesen Tipps Kannst Du Stress Im Studium Vermeiden Klausurenphase, Abgaben, oder einfach ein Haufen an Zusammenfassungen. Diese Situationen treiben den meisten Studenten den Schweiß auf die Stirn. Und wer kennt es nicht? Wenn der Stress im Studium die Oberhand...
Die 10 besten Bücher für mehr Gelassenheit und weniger Stress Eine kleine Auszeit, ein wenig Zeit für sich selbst. Das ist wichtig für den Körper und die Seele. Für uns alle kommt diese kleine Auszeit aber viel zu kurz. Wir möchten Dir heute ein paar Bücher...
Pomodoro Technik Lernen: Weniger Stress Durch Gutes Zeitmanagement Wir wollen Dir heute zeigen, was genau die Pomodoro Technik ist und wie Du es schaffst, Dein Zeitmanagement zu verbessern, Stress zu vermeiden und das Beste: wie Du es schaffst, so produktiv zu sein,...
Anleitung progressive Muskelentspannung: So einfach geht’s! Wir alle kennen das Gefühl, angespannt zu sein. Nicht zu oft passiert dies durch den alltäglichen Stress. Wenn wir gestresst sind, krampft sich unser Körper zusammen und wir empfinden einen unangenehmen...
Wir alle wissen, wie sehr Stress uns zu schaffen machen kann. Wir wollen Dir heute ein paar Hörbücher gegen Stress empfehlen, die beim Abschalten und Entspannen helfen können. Diese Tipps sind auch nicht “irgendwelche” Tipps, sondern diejenigen, die unserer Erfahrung...
