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Das Konzept des Rollenstresses

Das Konzept des Rollenstresses Es gibt viele verschiedene Ansätze die erklären, wieso es zur Entstehung von Stress kommt. Unzählige Theorien, die eine Erklärung liefern wollen, was in einem Menschen passiert und wieso es zu einer solchen Empfindung kommt. Ein Modell, dass die Entstehung von Stress zu erklären versucht, ist die Theorie zum Rollenstress von

Von |2019-07-19T22:02:35+02:0024.07.2019|Kategorien: Allgemein|0 Kommentare

Resilienz Training zur Stressvorbeugung

Resilienz Training zur Stressvorbeugung Vor einigen Monaten kam mein drittes Kind zur Welt. Ein großes und ergreifendes Wunder, mit unglaublich vielen schönen Seiten. Meine Älteste ist schon 20, das heißt, wir haben jetzt noch einen kleinen Nachzügler bekommen. Es war nicht geplant, noch ein drittes Kind zu bekommen, da ich mittlerweile auch wieder voll

Von |2019-07-19T22:02:05+02:0021.07.2019|Kategorien: Erfahrungen, Tipps & Tricks|0 Kommentare

Belastungen am Arbeitsplatz – diese Faktoren können auf die Psyche schlagen

Belastungen am Arbeitsplatz - diese Faktoren können auf die Psyche schlagen Nach Mc Grath gibt es drei verschiedene Belastungsbereiche im Arbeitskontext, die zu einer individuellen Beanspruchung der Betroffen führen können. Es wird zwischen dem materiell-technischen, den persönlichen und den sozialen Bereich unterschieden. In jedem dieser Bereiche können verschiedene Faktoren auf eine Person wirken und so zur

Von |2019-07-30T15:07:31+02:0019.07.2019|Kategorien: Wissenswertes|0 Kommentare

Stress-Release Tag zum Stressausgleich

Stress-Release Tag zum Stressausgleich Seit ich 16 bin, bin ich selbstständig. Ich beendete die Schule und begann direkt mit 17 ein Wirtschaftsinformatik-Studium. Dieses schaffte ich trotz der Selbstständigkeit, mit der ich schnell sehr groß wurde, in der Regelstudienzeit. Nach einer kurzen Beschäftigung im Angestelltenverhältnis merkte ich, dass dies für mich keine Option war. Ich

Von |2019-07-19T22:01:36+02:0017.07.2019|Kategorien: Erfahrungen, Tipps & Tricks|0 Kommentare

Entstehung von Burnout

Entstehung von Burnout Jeder hat den Begriff gehört, einige wurden bereits mit Burnout konfrontiert und für andere ist es schwer zu verstehen, was damit gemeint ist. Burnout ist ein Begriff, der immer häufiger zu hören ist, etwas, das es so vor einigen Jahren noch nicht gab. Es ist wichtig Bescheid zu wissen, aufgeklärt zu

Von |2019-07-19T22:00:48+02:0014.07.2019|Kategorien: Wissenswertes|0 Kommentare

Schlafproblem Schwangerschaft und Meditation

Schlafproblem Schwangerschaft und Meditation Schlafprobleme und Schwangerschaft. Ich denke, hier kann ich vielen Müttern aus der Seele sprechen. Bei mir waren sie bereits zu Beginn der Schwangerschaft da. Während es dann nach einigen Wochen wieder besser wurde, sind die schlaflosen Nächte jetzt am Ende wieder rapide angestiegen. Schlafprobleme, Schwangerschaft, für mich sind die beiden

Von |2019-07-19T22:00:15+02:0013.07.2019|Kategorien: Erfahrungen, Tipps & Tricks|0 Kommentare

Unterschied Eustress und Distress – Stress ist nicht gleich Stress

Unterschied Eustress und Distress - Stress ist nicht gleich Stress Wenn wir an Stress denken, haben wir meistens direkt dasselbe Bild im Kopf. Anspannung, Überforderung und viele weitere unangenehme Symptome, die einen Spannungszustand in uns verursachen, den wir umgehen und ausblenden möchten. Hans Selye auch “Vater der Stressforschung” genannt, hat diese Klassifizierung von Stress

Von |2019-10-23T18:54:12+02:0011.07.2019|Kategorien: Allgemein, Wissenswertes|0 Kommentare